In questo momento di passaggio e di forti energie dense, che attivano emozioni intense e a volte difficili, è importantissimo lavorare interiormente per riconnetterci alla nostra sorgente interiore, per ristabilire il contatto con la nostra centratura e lì fare esperienza di pace e presenza.
La meditazione della montagna di Jon Kabat-Zinn è un’ottima guida per questo cammino.
La potete trovare sul mio canale youtube al link https://www.youtube.com/watch?v=55NRNCOiI0I oppure sulla pagina fb della Fabbrica dello Yoga al link https://www.facebook.com/fabbricayoga/?ref=br_rs
Perchè se la montagna non va a Maometto….facendo del due l’uno, possiamo incorporarla!
